Entschleunigend. Nährend. Verbindend.
Yin Zeit ganz für dich.

Yin Yoga eröffnet einen sanften Raum für dein Sein mit dir. Es ist eine Einladung, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele mit allen Sinnen zu erkunden und dich in deiner Verbundenheit neu zu entdecken.

Wir reisen wir in achtsamen Bewegungen und länger gehaltenen Yoga-Positionen durch unsere Innenwelten und erkunden das liebevolle Zusammenspiel aus Stille und Weite, Entspannung und Innenschau, Bewegung und Innehalten. Indem wir länger in den Übungen verweilen, werden Muskeln und Faszien gedenkt und unser parasympathisches Nervensystem angesprochen: Blutdruck und Herzfrequenz können sinken und Stresshormone werden abgehaut.

In diesen Yin Yoga Räumen verschmelzen somatische Elemente mit intuitiven Bewegungen, schamanische Einflüsse mit klassischen Yin Asanas und sphärische Klänge mit deinen Atemrhythmen. In diesem Zusammenspiel können Blockaden und Verspannungen sanft gelöst und Entspannung eingeladen werden, sodass deine Energie frei fließen kann. Es gibt keinen Leistungsdruck oder ein Ziel. Du darfst einfach sein, wie du jetzt bist. Alles ist willkommen.

Du bist von Herzen willkommen.

All of you is welcome

Die Klassen sind offen für alle, die den Ruf hören, sich selbst zu entdecken, die innere Verbindung zu stärken und in die Welt des Yin Yoga einzutauchen. Vorerfahrung ist nicht notwendig, um teilzunehmen. Wenn du Einschränkungen oder aktuelle Verletzungen hast, schreibe mir bitte gern eine E-Mail, sodass ich dich während der Klasse gut begleiten kann. Bitte sei achtsam und liebevoll mit deinem Körper, ehre deine Grenzen und konsultiere den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens, wenn du dir aus gesundheitlichen Gründen nicht sicher bist, ob Yoga das Richtige für dich ist.